Werden Sie gelassener! Mit dem richtigen Blickwinkel und handfesten Tricks schaffen Sie es.
Sie erhalten Tipps zum Thema Blitzentspannung und lernen verschiedene Entspannungsmethoden kennen.
Spüren sie am eigenen Leib, wie eine Progressive Muskelentspannung nach Jacobson oder Autogenes Training auf Ihren Körper wirkt. Sie erhalten wertvolle Tipps, wie man mit Herausforderungen des (Berufs-) Alltag besser umgehen kann und wie effektiv ein Blickwechsel wirkt.
Dauer: 90 Minuten
Kosten für die Gruppe: 290 Euro
(max. 15 Personen)
